[생활복지운동] 우리 가족 행복의 비밀은? 매일 안아주기!

[사이언스카페] 힘들면 안아주세요, 신체 접촉의 치유 효과 입증

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고강종합사회복지관은 가정의 달을 맞아 5월 한 달 동안 고강본동, 고강1동, 성곡동, 여월동, 작동, 원종동 일부 등에서 가족 사이의 애정을 깊게 하기 위한 생활복지운동 '우리 가족을 안아주세요'를 진행했습니다.

 

홍보 포스터의 중요성

생활복지운동을 준비할 때 가장 신경 쓰이는 것은 바로 홍보 포스터입니다. 이 포스터에는 생활복지운동의 가치와 일상 속에서 실천할 수 있는 방법, 참여 소감을 나누는 방법 등을 표현해야 합니다. 또한 주민들이 관심을 가질 수 있도록 눈에 띄는 디자인도 중요하기 때문에 여러 차례의 수정 과정을 거치게 됩니다.

 

포스터 제작과 홍보 활동

지난 한 달 동안 마을 곳곳에 붙인 생활복지운동 홍보 포스터도 여러 번의 수정을 거친 결과물입니다. 이번 포스터 제작 시 가장 크게 수정한 부분은 주민들이 일상 속에서 생활복지운동에 참여할 수 있도록 구체적인 실천 방법을 제안한 것입니다.

 

포스터를 완성한 후, 팀별로 마을의 상가와 유관 기관을 방문해 생활복지운동의 취지를 알리고 참여를 부탁드렸습니다. 대부분의 상가와 기관에서 반갑게 맞아주시며 포스터를 부착하는 것을 허락해 주셨습니다. 덕분에 60곳 이상의 장소에 포스터를 부착해 많은 지역 주민들에게 생활복지운동을 알리고, 참여를 독려할 수 있었습니다.

 

특별한 참여

고강1동에 있는 비전지역아동센터는 특히 생활복지운동에 적극 참여해 주셨습니다.

 

센터를 이용하는 아동의 보호자님들께 생활복지운동을 알리고, 생활복지운동에 참여한 주민들의 후기를 정리해 전달해 주신 덕분에, 가족 간 애정을 깊게 하고자 한 이번 생활복지운동이 효과가 있었다는 것을 확인할 수 있었습니다.

 

"사랑스럽게 안아주며 따뜻한 말 한마디로 우리 가족의 오늘 하루가 행복하길 바라며 참여했습니다~♡
어색했지만 마음이 따뜻해지고 서로 행복해질수 있는 시간이었네요~!"

 

또한, QR코드를 통해 참여 소감을 남겨주신 주민들도 있었습니다. 그중 위와 같이 가장 뜻깊은 소감을 남겨주신 분께는 '고고마켓'에서 사용할 수 있는 소정의 상품권을 전달했습니다.

 

성과 및 앞으로의 계획

2024년 5월 생활복지운동의 가장 큰 성과는 이전보다 더 넓은 지역에서 진행되었다는 점입니다.

 

정확히 계산할 수는 없지만 60곳이 넘는 상가와 유관 기관을 이용한 주민들이 못해도 1,000명은 될 것 같습니다. 이 분들 중에서 10%만이라도 가정에서 생활복지운동을 실천했다면 '가족 간 애정을 깊게 할 수 있게 돕는다.'는 이번 달 생활복지운동이 목표를 넉넉히 달성했다고 생각합니다.

 

가족 간의 애정을 표현하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나는 서로를 안아주는 것입니다.

 

매일 안아주는 습관을 가진 가족은 많은 긍정적인 변화를 경험할 수 있습니다. 포옹은 스트레스를 줄이고, 안정감을 주는 호르몬인 옥시토신의 분비를 촉진합니다. 이는 가족 구성원들이 더 행복하고 평온한 상태를 유지할 수 있게 해 줍니다.

 

신체적 접촉은 감정적 유대감을 강화하는 데 큰 도움이 됩니다. 서로를 안아주는 습관은 가족 간의 신뢰와 애정을 더욱 깊게 만들어줍니다. 규칙적인 포옹은 혈압을 낮추고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주어 가족 구성원들의 전반적인 건강을 증진시킵니다.

 

감정을 표현하는 습관이 길러지면 가족 구성원들은 서로에게 감정적으로 더 개방적이게 되어 소통의 질을 높이고, 갈등을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.

 

이처럼 가족 간의 따뜻한 포옹은 일상 속 작은 행복을 느끼게 해 줍니다. 이러한 작은 순간들이 쌓여 가족 전체의 행복도를 높이는 데 기여할 수 있다고 생각합니다.

 

고강종합사회복지관은 이러한 작은 실천들이 모여 큰 변화를 만들어낼 수 있도록 매월 새로운 주제의 생활복지운동을 통해 가족 간 애정을 깊게 하고, 이웃 간 인정이 흐르는 마을을 만들기 위해 노력하고 있습니다.

 

앞으로도 생활복지운동에 대한 지역 주민들의 많은 관심과 적극적인 참여를 부탁드립니다!