[고리울1] 온동네건강돌봄학교 '시니어필라테스'🙆‍♀️🙆‍♂️

안녕하세요. 고리울 1팀 백예솔 사회복지사입니다.

 

부천시가 추진하는 민관협력 통합돌봄사업인 ‘온동네 건강돌봄학교’가 경기도사회복지공동모금회의 따뜻한 지원을 받아 문을 열었습니다. 우리 고강종합사회복지관에서는 어르신들이 정든 동네에서 편안하고 따뜻하게 돌봄을 누리셨으면 하는 마음을 담아, 이름도 정겨운 ‘온돌방학교’를 운영하고 있답니다.

 

올해 온돌방학교가 준비한 특별한 시간은 바로 ‘시니어 필라테스’인데요!

노년기 어르신들의 몸에 꼭 맞춘 유연성 운동과 소근육 강화 운동으로 채워졌습니다.

수업은 부천시 원종동에 있는 ‘타임필라테스 원종 2호점’의 전민하 강사님이 오셔서 정성껏 이끌어주고 계십니다.

지난 5월 부터, 드디어 설레는 첫 수업이 시작되었습니다.

전민하 강사님의 세심한 지도 아래 15분의 어르신이 모여 안전하게 스트레칭을 하고 소근육을 움직여 보셨는데요!

평소에 쓰지 않던 근육을 사용하며 운동하다보니 땀도 나고, 숨이 차올랐지만

그 마저도 뿌듯함으로 변해 더욱 적극적으로 열심히 운동에 참여하셨습니다.

첫 수업을 마친 한 어르신께서는 “유익한 운동 시간이네요. 너무 좋아서 앞으로도 정말 잘 참여하고 싶어요.”라며 환한 미소와 함께 만족스러운 소감을 들려주셨습니다.

어르신들의 열정 가득한 모습을 보니 앞으로 함께할 시간들이 더욱 기다려집니다.

 

올해 11월까지 매주 월요일 오전 10~11시에 진행할 시니어필라테스!

어르신들의 건강한 노후를 응원합니다!