[직원교육] 직장IN 건강ON 우리 모두 건강해졌어요.

‘직장IN 건강ON’ 들어보셨나요? 보건소에서 운영하는 직장인 대상 건강프로그램입니다.

3월 말부터 5월 중순까지 8주간 오정보건소에서 나와주셔서

직원을 대상으로 직장인의 건강 수준 향상을 위한 비만예방·관리 프로그램을 진행해주셨어요.

 

업무, 근무시간으로 보건소, 병원 방문이 쉽지 않던 직장인이 저희에게

맞춤형 교육을 진행해주셨습니다.

1:1 맞춤형 상담, 모바일 앱 '워크온'을 통해 비대면 건강관리 서비스를 아주 잘 받았습니다.

 

일상 속 활동량을 높이기 위한 전략과 직장 특성에 맞는 운동법, 비만 예방 식생활 교육과 저염장 만들기 체험, 스트레스 관리 및 섭식장애 예방, 성인기 치주질환 예방 교육 등 쉽게 접하지 못할 교육을 잘 배워볼 수 있었습니다.

사전 사후로 해서 체성분 및 혈액검사 결과를 바탕으로 한 1:1 맞춤형 건강상담도 함께 진행해주셨어요.

일상생활 속 건강관리가 지속될 수 있도록 모바일 앱을 활용해 ‘하루 필요 열량 계산하기’, ‘계단 걷기로 하체 근력 강화하기’, ‘건강한 한 끼 공유하기’, ‘42일간 35만 보 걷기’, ‘깜짝 후기 이벤트’ 등 매주 새로운 미션과 퀴즈 등으로 건강 참여를 독려해주시기도 하셨죠.

 

프로그램에 참여한 김** 사회복지사는 “이번 프로그램을 통해 평소보다 더 많이 걷고, 식단 구성에도 관심을 갖게 되는 등 일상 속에서 긍정적인 변화가 생겼다.” 정** 생활지원사는 “혼자서는 실천하기 어려웠던 부분을 동료들과 함께하며 더 적극적으로 참여할 수 있어 의미 있는 시간이었다”고 즐거운 참여 소감도 나눠주셨습니다.

 

깜짝 선물도 받았습니다. 열심히 참여한 분에 대한 보답(?) 당근으로 8주간 체지방량 2% 감소한 참여자에게는 체중계를 모바일 앱을 활용한 우수 참여자에게는 접이식 카트를 선물받았습니다.

건강도 챙기고 선물도 받는 일석이조의 시간

재미있던 시간이었고 건강에 대해 다시한번 생각해보는 시간이었습니다.

열심히 참여해주신 직원분들과 또 열심히 지도해주시고 이끌어주신 오정보건소 관계자 분들께 감사드립니다.